مع ذكر الأسباب المذكورة أعلاه ، من السهل تحديد كيف يمكن للمرء تجنب الإدمان. إنه عكس الأسباب المذكورة أعلاه. لكن في العادة يكون قولها أسهل من الفعل. الجزء الأكثر أهمية هو إبعاد العاطفة عن المراهنة. لا تراهن لأنك مفلسة. أو سكران. أو تؤذي. لا تعلق رهاناتك على دعمك للفرق.
علاوة على ذلك ، من المهم أن نفهم أن الإدمان هو اضطراب. إذا واجهت مدمنًا ، فتواصل معه وساعده. يمكنك إحالتهم إلى مؤسسات مثل Be Gamble Aware و Priory Group و Help Guide حيث يمكنهم الحصول على مساعدة احترافية.
- اقرأ المقالات: الإنترنت مليء بالموارد. بالإضافة إلى مقالات مثل هذه، تقدم العديد من المقالات رؤى حول سلوكيات المقامرة والإدمان.
- حضور ورش العمل: ابحث عن ورش عمل أو ندوات في مجتمعك أو عبر الإنترنت. يمكنها أن تقدم لك نظرة متعمقة حول المخاطر المرتبطة بالمقامرة.
- إحصائيات البحث: إن فهم الاحتمالات وكيفية عملها يمكن أن يقلل من جاذبية الألعاب والرياضات التي لديها فرص منخفضة للفوز.
اسم الأداة | موقع إلكتروني | وصف |
---|
جامستوب | https://www.gamstop.co.uk/ | خدمة مجانية تتيح لك وضع ضوابط لتقييد أنشطة المقامرة عبر الإنترنت. |
بيت بلوكر | كيفية الوقاية من إدمان القمار إدمان القماركيفية الوقاية من إدمان القمار إدمان القمار
جامبان | كيفية الوقاية من إدمان القمار إدمان القمارفعال في منع الوصول إلى جميع مواقع وتطبيقات المقامرة على أجهزتك. |
ابقى مركزا | متاح كملحق على المتصفحات مثل Chrome. | كيفية الوقاية من إدمان القمار إدمان القمار